Soğuk Sıkım Zeytinyağlı Yemek Tarifleri – Havuçlu Semizotu Yemeği
Soğuk sıkım zeytinyağlı yemek tariflerinde sizler için havuçlu semizotu yemeği tarifi hazırladık. Her zaman olduğu gibi öncelikle semizotunun sağlığımıza olan faydalarından bahsederek başlayalım. Semizotu omega-3 bakımından oldukça zengindir, içerisinde fazlasıyla mineral bulunur. Bu mineraller; Çinko, demir, potasyum, bakır, magnezyum ve kalsiyumdur. Vitamin bakımından da A ve C vitamini kaynağıdır. Antioksidan özellikleri ile kalp sağlığını korur, kanseri önlemede yardımcı olur, cildi gençleştirir, kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Sağlığımız için yararlarını incelediğimize göre şimdi soğuk sıkım zeytinyağlı havuçlu semizotu tarifimize geçebiliriz.